ENGLISH TEXT FOLLOWS
Η Certified Laughter Yoga Teacher Αντιγόνη Λουκά συμμετέχει στο Health & Wellbeing Festival και σας καλεί στο Συνεδριακό Κέντρο Φλοξενία το Σάββατο, 09/11/2019 στις 16:00 για ένα Μάθημα Γιόγκας γέλιου!
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ?
Η Γιόγκα Γέλιου είναι μια καινοτόμος μορφή άσκησης για το σώμα και το μυαλό. Συνδυάζει αναπνοές γιόγκα με ασκήσεις γέλιου και … «παιδική» διάθεση. Βασισμένη στο επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας δε μπορεί να διαχωρίσει το πραγματικό από το προσποιητό γέλιο, με τη Γιόγκα Γέλιου λαμβάνουμε τα ίδια οφέλη:
– Καλή διάθεση και περισσότερο γέλιο: Παραμείνετε χαρούμενοι και σε καλή διάθεση καθόλη τη διάρκεια της ημέρας απελευθερώνοντας ενδορφίνες
– Οφέλη για την υγεία: Μειώστε το άγχος, βάλτε περισσότερο οξυγόνο στο σώμα και τον εγκέφαλό σας και αισθανθείτε πιο ενεργητικοί και ήρεμοι
– Ποιότητα ζωής: Το γέλιο δίνει θετική ενέργεια που φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά και βελτιώνει τις σχέσεις
– Θετική στάση: Δημιουργήστε μια θετική στάση ζωής ελκύοντας θετικούς ανθρώπους και καταστάσεις γύρω σας
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με την Αντιγόνη Λουκά στο 99655610.
—————-
Certified Laughter Yoga Teacher Antigoni Louca participates at Health & Wellbeing Festival and invites you at Filoxenia Conference Center on Saturday, 09/11/2019 at 16:00 for a Laughter Yoga Class!
WHAT IS LAUGHTER YOGA?
Laughter Yoga is an innovative form of exercise for the body and mind. It combines yoga breathing with laughter exercises and a… “childish” mood. Its based on the scientific fact that our brain cannot differentiate between fake and real laughter, as one gets the same benefits:
– Good Mood and More Laughter: Remain cheerful and in a good mood throughout the day by releasing endorphins
– Health Benefits: Reduce stress, strengthen your immune system, get more oxygen to your body and brain and feel more energetic and relaxed
– Quality of Life: Laughter gives positive energy which helps people connecting and improves relationships
For more information call Antigoni Louca at 99655610.