ΓΙΟΓΚΑ ΓΕΛΙΟΥ – ΚΑΙΝΟΤΟΜΟΣ ΚΑΙ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ !

Ο εγκέφαλος δε μπορεί να διαχωρίσει το προσποιητό από το αυθόρμητο γέλιο, με αποτέλεσμα να έχουμε τα ίδια θεραπευτικά αποτελέσματα και ακόμα περισσότερα!

Οι στατιστικές λένε ότι τα μικρά παιδιά γελούν γύρω στις 300 – 400 φορές τη μέρα , οι ενήλικες γύρω στις 15 φορές..
Πολλές φορές ξεχνάμε να γελάσουμε ή δεν έχουμε ‘λόγους’, για να το κάνουμε..αυτό σκέφτεται το μυαλό του ενήλικα.

Οι ασκήσεις Γέλιου είναι μια μορφή αεροβικής άσκησης που μπορεί να προσαρμοστεί και να εφαρμοστεί από όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Σε μερικά μόλις λεπτά βελτιώνεται άμεσα η διάθεση λόγω της έκκρισης ενδορφινών ‘ορμονών της Χαράς, ευτυχίας.
Αυξάνει την παροχή οξυγόνου σε όλο τον οργανισμό, αποβάλλει τον υπολειπόμενο ‘στάσιμο’ αέρα από τους πνεύμονες,προσφέροντας τεράστια οφέλη στην Υγεία.

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενδυναμώνεται με την αύξηση της ανοσοσφαιρίνης, που θεωρείται η πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού.
Τα οφέλη είναι τόσα πολλά τόσο για τη Σωματική, όσο και για τη Ψυχική Υγεία και Ευεξία!

Τι θα βιώσεις:

Οφέλη του Γέλιου
 Γέλιο για απελευθέρωση στρες
 Ασκήσεις Γέλιου
 Ασκήσεις Αναπνοών
 Γυμναστική με Γέλιο
 Ασκήσεις Σωματικής/Νοητικής
Χαλάρωσης
 Χορός με Γέλιο

Θα ακολουθήσουν Εκπαιδεύσεις Γιόγκα Γέλιου Online και με φυσική παρουσία από τις 20 Ιουνίου.

Για πληροφορίες και εγγραφές :

www.armoniabyantigoni.com
Email: info@armoniabyantigoni.com
F : Laughter Yoga by Antigoni Louca
ARMONIA by Antigoni Louca
Tel: 00357 – 99655610